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周末睡个懒觉?小心越睡越伤身

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2019-09-11 11:39:51

美国得克萨斯州贝勒大学睡眠神经科学和认知实验室主任迈克尔·斯卡林在对28名学生进行测试后发现,周末睡懒觉以弥补工作日睡眠不足的人,在注意力和创造力测试中的表现十分糟糕。他指出,不规律的睡眠会对规划、决策和纠正错误所需要的注意力造成不利影响。

李纪恒来到草原腹地,现场查看沙地综合治理效果。他入企业、进车间,仔细了解项目建设、产业发展情况。他走访北疆红色堡垒户,参观蒙古语译制基地、“智慧牧区”项目指挥中心、边境口岸等,深入考察基层党建、牧区建设、口岸互贸等情况,还考察了第十四届全国冬运会主场馆群建设情况。

近日,一项来自于日本的研究发现,周末睡懒觉有可能会扰乱正常的生理周期,加剧经期疼痛。研究人员表示,人体周期性节律的破坏很可能影响调节月经和炎症的激素周期。这会触发身体释放引发疼痛的化学物质和前列腺素,从而加重疼痛。

注意力不集中

有效服务监督责任。信访举报是监督的第一道工序、第一个环节。信访举报件的拟办水平,直接影响问题线索有效利用。要尽量避免“无意见拟办”,围绕服务监督第一职责,细化拟办意见建议,建立以案管为主要分流去向、全面服务监督执纪问责和监督调查处置的拟办分流意见体系,探索直报上级、本级移送、提级办理、快查直办、交办督办、察访素材、转办分办等多样化的办理途径,引领群众有效监督转化为组织监督,让群众举报以应该的方式在应该的时间内到达应该的地方发挥应该的作用,确保信访举报在问题线索中的“主渠道”地位。

从绚烂美丽的三千桃林,到古朴典雅的传统建筑,再到活泼的小朋友、辛勤的劳动人民,通过赵老师的粉笔画出来,都能令网友们啧啧称奇。

中央追逃办“天网2019”行动启动:3部委专项分工“打虎”

首先,400米自由泳短池世界纪录保持者王简嘉禾在12月14日晚该项目的决赛中失利,她与李冰洁分别得到亚军与季军。赛后,王简嘉禾坦承自己游得不理想。在被问到被抢走世界纪录有何感想时,她表示对手真的很棒,这样的失利只会激励自己更加努力,去把世界纪录抢回来。然后,在本届世锦赛上为中国队夺得首金的汪顺在男子100米混合泳的决赛中只得到第7名。接下来,本来旨在弥补100米决赛丢冠遗憾的中国仰王徐嘉余竟退出了50米仰泳的决赛。而最终,谜底揭晓,那就是他们都是为了男子4×200米接力决赛“牺牲小我,完成大我”。

长时间睡眠,会破坏人体心脏活动和休息的规律,心脏一歇再歇,最终造成心脏收缩乏力。这样一来,稍一活动,就会心跳骤增、疲倦不堪、全身乏力,人也只好躺下休息,这样就形成了恶性循环,导致身体逐渐衰弱。

加重女性痛经

通报中强调,目前,各项扑疫工作进展顺利,疫情得到有效控制。

据悉,新军事训练大纲实施后,职业技能鉴定的内容发生了变化。新疆军区积极搭建为兵服务平台,根据专业变化将鉴定专业信息重新整合,提前在网上公布计划,及时为参考士兵提供考试资料和鉴定指南。新疆军区政治工作部兵员和文职人员处处长王宾介绍说,以往职业技能鉴定站点少,参加鉴定人员相对集中。如今,他们协调增设鉴定站点,就近就便为参加鉴定的士兵提供便利。

2018年,防城港出土了几百件比较有分量的文物,权威专家根据不少新出土的文物,确定防城港古时候是海上丝绸之路的一个贸易场。

2016年,万峰提出了“价值转型五年计划”,分两步走:第一步是转型期,从2016到2017年,新华保险要以期交和续期保费增量逐步替代趸交保费,初步建立期交和续期拉动业务发展的模式;第二步是收获期,2018—2020年,将完全形成续期拉动发展的模式,着重发展长期期交业务,加大业务结构调整。

中新网4月29日电 据“中央社”报道,当地时间29日,英国旅游集团托马斯⋅库克集团(Thomas Cook Group)表示,英国脱欧一延再延,影响了英国人提早预定假期的习惯,与此同时,英国人在度假地点的选择方面也会倾向于选择欧盟以外的地区。

石墨烯自2004年被发现至今,掀起了世界各国的追捧热潮,预计到2020年,全球石墨烯行业的市场将达到千亿规模。“石墨烯材料制备困难吗?”“石墨烯产业投资热吗?”“石墨烯产品在哪些领域会率先有所突破?”“目前国内石墨烯产业处于什么阶段?是跟风炒概念还是逐渐成熟?”

法院经审理查明,被告人黄某曾任大足区海棠新城开发区工作委员会副书记、管委会常务副主任。2016年9月2日,黄某以住房装修为由,向重庆某银行申请个人贷款50万元,贷款期限12个月,约定年利率6.09%。同年9月6日,该银行向其放款50万元,黄某随后将50万元贷款转入阳某林的银行账户上,并与阳某林之父阳某凯约定50万元借款按月息4分计收利息。

贪睡的人往往会错过早餐,而前一晚的食物经过一夜时间,已经基本消化殆尽。早晨,肠胃按照正常规律开始活动,准备接受新的食物,却因为懒睡者不能按时就餐,肠胃不得不进行饥饿性蠕动,久而久之会损害人的消化功能,诱发胃炎、溃疡等疾病。

影响呼吸系统

给心脏带来隐患

损害消化功能

民进党党员穿道袍在台南市党部抗议(图片来源:台媒)

一夜休息之后,人的肌肉和骨关节变得较为松弛。醒后立即起床活动,一方面可以使肌张力增高,另一方面通过运动,肌肉的血液供应增加,使肌肉组织处于活动的修复状态,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢物排出,这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动的最佳时机,起床后往往会感觉到腿软、腰骶不适、肢体无力等。

江苏省水利厅、省南水北调办(省南水北调工程管理局)、江苏水源公司组织有关部门分析研判水情,做好工程调度方案和水量水质监测方案,同时加强与水利部、南水北调东线总公司、山东省以及江苏省有关部门和沿线地方政府的沟通协调,协同做好各项准备工作,确保调水有序开展。

经过一夜睡眠,卧室的空气在早晨之时最为污浊,这些不洁的空气之中含有大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,如果继续大睡,会对呼吸道的抗病能力产生负面影响,而且高浓度的二氧化碳还会造成人的记忆力和听力下降。

美国匹兹堡大学健康心理学家帕特里夏·黄在对225名志愿者进行研究后警告称,工作日与周末睡眠习惯的不同可能会增加罹患糖尿病的风险。黄说,周末睡懒觉的人腰部较肥胖、血液中的糖和脂肪含量更高,这是有罹患糖尿病风险的典型警示标志。

好不容易熬到周末或节假日,许多人都喜欢睡个懒觉,以此来补充体力和精力。但其实周末或节假日过多补觉,不仅对身体无益,还会越睡越累,甚至给身体带来危害。下面,经济日报-中国经济网健康频道就为您整理睡懒觉的危害。

增加患糖尿病风险

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