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皇城娱乐官网|这东西,一天一杯,皮肤水灵,越喝越美!

2020-01-11 17:13:12
[摘要] 由此可见,南瓜可是个好东西呀,加上一点红枣和冰糖打成糊,口感丰富,香甜可口,下到刚出生的小婴儿,上到80岁的老太太都是可以喝的。一天杯,保护视力,80岁也不眼花。

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皇城娱乐官网,拒绝黄脸婆,一天一杯,容光焕发,皮肤水灵,身轻如燕,是哒,小厨说的这个食材就是南瓜,南瓜可是一种健康的食材呀,营养丰富,功能多多,特别是女人经常吃南瓜更是好得不得了呀,经常吃南瓜可使大便通畅,肌肤丰美,既美容又减肥,而且南瓜还特好吃,简单蒸蒸就很美味,放进豆浆机中打成南瓜糊,老少皆宜,适合全家一起来吃。

南瓜中含有丰富的维生素e和β-胡萝卜素。能够维持正常视觉和明目,据报道,常吃南瓜人群中,80岁以上的高龄者,仍能保持良好视力,不戴眼镜也可看报纸。由此可见,南瓜可是个好东西呀,加上一点红枣和冰糖打成糊,口感丰富,香甜可口,下到刚出生的小婴儿,上到80岁的老太太都是可以喝的。一天杯,保护视力,80岁也不眼花。

【南瓜红枣泥】 食材:南瓜,红枣,冰糖,水,

做法:

1、把南瓜削皮,洗干净,切成小块,把红枣的核也去掉装在一起待用。

2、把南瓜,红枣一起放进豆浆机中,再放少量的冰糖,加水至最高水位线。

3、接通电源,选择“米糊”模式,然后启动豆浆机,磨好之后机器会自动发出声音提示。

4、15分钟之后,南瓜红枣泥就磨好了, 香喷喷的真的很好喝,刚好够一人食用。

5、将磨好的南瓜红枣泥倒入杯中开喝吧,早晚来一杯,滋补又美容。美美的!

雷小厨:亿万阅读美食原创自媒体,多平台原创优质美食撰稿人,擅长家常菜,用心为家人下厨,分享健康美食!今天吃啥?找雷小厨,总有惊喜!

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